segunda-feira, 1 de novembro de 2010

A Junta de Freguesia de Medelo convida

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JUNTA FREGUESIA DE MEDELO
Rua Nº Senhora da Conceição
4820 Medelo Fafe

Assunto: Convite

9º Passeio Cicloturismo e Prova Aberta

Exmos.Srs.

Vimos por este meio convidar V/Colectividade a estar presente no nosso passeio cicloturístico a realizar no próximo dia 14 de Novembro ( Domingo ) ás 14:00 no Parque de Lazer de Medelo Fafe.

A distância a percorrer rondará os 55 Kms, sendo 25 Kms em Cicloturismo e os restantes em Prova Aberta.

Inscrições gratuitas, lembranças para todos os participantes e prémios para os 5 Primeiros de cada categoria ( Prova Aberta ).

Os atletas têm no final balneário à disposição.

Certos que podemos contar com a vossa prestigiosa presença, agradecemos confirmação até ao dia 7 de Novembro para :

ASSOCIAÇÃO DE CICLISMO DO MINHO
Urb. Atouguia Bloco A 2 A Fase
4800 GUIMARÃES
Telef.: 253 416 946 / 253 512 219
Fax.: 253 408 839

JUNTA FREGUESIA MEDELO Fafe
Telef.: 253 502 208

UNIÃO DESP. AMIGOS DA RODA QUINCHÃES
Telem.: 966 046 846

  

Sem outro assunto de momento nos subscrevemos enviando.

Saudações Cicloturisticas

Classificação do Troféu 2010

IX Passeio Cicloturismo e Prova Aberta Festa de S. Martinho Em Medelo - Fafe

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Regulamento
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1 O IX Passeio Cicloturismo e Prova Aberta Festa de S. Martinho Em Medelo - Fafe realiza-se Domingo, 14 de Novembro 2010, a inscrição é gratuita com direito a Lembrança e Magusto convívio.
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2. Concentração e confirmação até 14:00 horas na Junta de Freguesia de Medelo – Fafe.
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3. Hora de partida: 14:30 horas.
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4. O percurso será totalmente feito em pelotão, onde todos os cicloturistas participantes bem como os condutores dos carros de apoio devem respeitar rigorosamente as ordens dos organizadores bem como as autoridades policiais
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5. Nunca devem ser ultrapassados os carros da organização nem os elementos da equipa organizadora que encabeçarão o pelotão. Prova Aberta terá lugar nas Ruas de Medelo. Licença Desportiva. obrigatório o uso de capacete devidamente apertado no percurso de roda livre. .
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6. O percurso de Prova Aberta terá lugar nas Ruas de Medelo.
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7. Não é permitida a presença de carros de apoio no circuito, só é permitido apoio apeado.
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8. Só é permitida a inscrição na roda livre mediante a apresentação da
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9. É obrigatório o uso de capacete devidamente apertado no percurso de roda livre.
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10. Na Prova Aberta haverá Prémios para os 5 Primeiros de cada escalão
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11. Escalões :
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A - Até 29 anos 30 aos 39 anos ..
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B - 30 aos 39 anos
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C - 40 anos para cima 
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IDADE FEITA ATÉ 31 DEZEMBRO (B. I. ou Licença Desportiva)
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12. A organização declina toda a responsabilidade por qualquer acidente ou infracção ao código da estrada.
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13. Qualquer desobediência a este regulamento implica a não atribuição de lembrança, individual ou colectiva.
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14. Os casos omissos a este regulamento serão decididos pela organização
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15. O prazo limite das inscrições termina a 8 de Novembro, em caso da não inscrição sujeita-se a não atribuição de Lembrança.
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sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Ciclismo: Recomendações muito úteis da “Brigada de Trânsito”

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Por entendermos que este texto faz todo o sentido e tem toda a utilidade e ainda porque pode ajudar muita gente, vamos publicá-lo na íntegra, pelo que recomendamos atentamente a sua leitura. (o título e sub-títulos, bem como a foto são nossos).
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Respeitar para ser respeitado
- As mortes de ciclistas podem ser evitadas
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“O uso dos velocípedes sem motor (bicicletas) tem crescido no nosso País, a nível de transporte e laser, mas sobretudo a nível da prática desportiva.
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Na semana transacta, ocorreram pelo menos dois acidentes de viação com velocípedes, dos quais resultaram duas vítimas mortais.
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Assim, entendeu o Fórum Brigada de Trânsito, (www.brigadatransito.com), relembrar aos nossos membros, algumas regras aquando da condução desses veículos, bem como conceitos e sugestões, com o fim de evitar mais acidentes.
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Esperamos que este texto lhe venha a ser útil, benéfico e informativo.
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O Velocípede, é um veículo com duas ou mais rodas accionado pelo esforço do próprio condutor por meio de pedais ou dispositivos análogos, podendo este ser, sem ou com motor eléctrico.
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Não é exigível uma idade mínima ao condutor, nem necessário ter carta ou licença de condução, mas recomendamos fortemente, (Fórum Brigada de Trânsito, www.brigadatransito.com), que o ciclista conheça o Código da Estrada, as regras de circulação de velocípedes e os principais sinais de trânsito, para sua própria segurança e dos outros utilizadores da via pública.
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Sempre que circule à noite ou em condições meteorológicas ou ambientais de fraca visibilidade a bicicleta tem que ter reflectores e luzes em funcionamento (frente e trás).
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Na condução de velocípedes simples, não é obrigatório a utilização do capacete, mas por motivos de segurança recomendamos o seu uso (Fórum Brigada de Trânsito, www.brigadatransito.com).
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Se transportar uma criança obriga a ter um dispositivo para o efeito e que esta utiliza capacete, já no caso de velocípede com motor é obrigatório ao condutor também o uso do capacete.
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O transporte de carga, deve ser num reboque ou caixa de carga, de forma a que não prejudique a condução ou constitua perigo para a segurança das pessoas, das coisas e embaraço do trânsito, não sendo também permitido o transporte de passageiros, excepto o transporte de crianças, atrás referido e nas condições mencionadas, ou, em caso de bicicletas com um par de pedais para cada passageiro capazes de accionar o veiculo, (exemplo das bicicletas duplas).
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É proibido o uso do telemóvel durante a condução, que implique o manuseamento do mesmo, mas é permitido o uso de um auricular, bem como o uso de um headphone em um só ouvido, sendo que o (Fórum Brigada de Trânsito, www.brigadatransito.com), não aconselha o uso headphone, por motivos de segurança uma vez que pode diminuir o poder de audição ao condutor.
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Não é permitido na via pública os velocípedes circularem a par, excepto nas ciclovias e apenas se não causarem perigo ou embaraço para o restante trânsito, bem como não é permitido conduzir com os pés fora dos pedais, mãos fora do guiador, levantar a roda da frente ou fazerem-se rebocar.
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Sempre que houver pistas especiais para bicicletas (ciclovias, é obrigatório circular nas mesmas, excepto se forem velocípedes com mais de três rodas que não sejam em linha, uma vez que estes, não podem circular nas referidas pistas especiais.
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Não é permitido as bicicletas circularem nos corredores dos BUS ou nas pistas para peões, apenas podendo circular nesta ultima, se circular com a bicicleta pela mão.
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Os condutores de velocípedes têm de respeitar os semáforos (sinalização luminosa) e bem como restante sinalização vertical ( exemplo dos sentidos proibidos e obrigatórios) e sinalização no pavimento (exemplo de linhas continuas), bem como deixar passar os peões nas passadeiras.
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Nos cruzamentos e entroncamentos onde não exista sinalização, os condutores dos velocípedes têm de ceder sempre prioridade aos condutores dos veículos a motor.
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Para melhor segurança cumpra todas as regras de trânsito e circule com precaução, respeitando para ser respeitado.
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Ao divulgar este email, divulgue também a sua fonte (www.brigadatransito.com)
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MORTES NA ESTRADA VAMOS TRAVAR ESTE DRAMA.
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Cordialmente
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A Administração do Fórum BRIGADA DE TRÂNSITO”
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segunda-feira, 5 de julho de 2010

UDAR informa

Classificação Geral do Troféu UDAR 2010

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Classificação do IV Circuito UDAR Quinchães


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Percurso do 10.º Passeio UDAR Quinchães

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10. º Passeio Cicloturistico U. D. A. R. Quinchães

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A contar para o Troféu Udar 2010

Vimos por este meio convidar V/Colectividade a estar presente no nosso passeio cicloturístico a realizar no próximo dia 10 Julho.

Concentração ás 14:00 junto a Sede Social, sita na Rua das Cantarinhas n.º 211 Quinchães FAFE, e a partida será dada às 14.30.

A distância a percorrer rondará os 50 Kms, sendo a inscrição gratuita, havendo um abastecimento sólido e líquido a meio do percurso e prémios de presença a todos os participantes.
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Os atletas têm no final balneário à disposição.
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Passeio a Fátima correu sobre rodas para todos

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Chegou toda a gente

O habitual passeio a Fátima da UDAR Quinchães, correu sobre rodas para todos os participantes, cerca de meia centena.

Na verdade o lema todos à partida todos à chegada nunca teve tanta razão de ser como no passeio ocorrido em meados de Junho de 2010.

Os participantes revelaram-se todos bem preparados para enfrentar os cerca de 280 km do percurso, com paragem para almoço.

Par o ano está a promessa feita, pois essa renova-se todos os anos. 
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Uma sardinhada para socializar

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Sem espinhas

A união desportiva Amigos da Roda de Quinchães reuniu, recentemente, os seus sócios e familiares para uma sardinhada, bem regada de branco e tinto, muito claro!.

Esta foi uma forma de dar a conhecer a sede da colectividade à família dos cicloturistas e ainda de promover o convívio entre as mesmas, em mais uma iniciativa da UDAR Quinchães que expande assim as suas actividades desportivas a momentos de lazer e de socialização.

O título é só para chamar a atenção pois os "cozinheiros" de serviço ainda não fazem o milagre de assar a sardinha grande sem espinhas. Na verdade se assim fosse nem prestava.
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quarta-feira, 19 de maio de 2010

IV Circuito U. D. A. R. Quinchães

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Inscrições até 7 de Junho
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Vimos por este meio convidar V/Colectividade a estar presente no nosso Circuito a realizar no próximo dia 12 Junho.

- Concentração às 13:30 na Sede Social desta Colectividade sita Rua das Cantarinhas nº 211.

- A partida será dada às 14.30.

- A distância a percorrer nas Ruas de Quinchães rondará os 60 Kms, sendo a parte final em Prova Aberta (23.2Km), a inscrição é gratuita.

- Os atletas têm no final balneário à disposição no Polidesportivo de Quinchães.

- Entrega dos Prémios da Roda Livre bem como das Lembranças.

- Certos que podemos contar com a vossa prestigiosa presença, agradecemos confirmação até ao dia 7 de Junho para:

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ASSOCIAÇÃO DE CICLISMO DO MINHO
Urb. Atouguia Bloco A 2 A Fase
4800 GUIMARÃES
Telef.: 253 416 946 / 253 512 219
Fax.: 253 408 839

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UNIÃO DESP. AMIGOS DA RODA QUINCHÃES

Telem.: 966 046 846 / 963 050 468 / 965 242 503

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IV - Clássica U. D. A. Roda Quinchães - FAFE / Sª GRAÇA





IV - Clássica U. D. A. Roda Quinchães - FAFE / Sª GRAÇA

CLASSIFICAÇÃO GERAL



Clas. Esc. Dorçal Nome Equipa Tempo


1 A 17 Carlos Jorge Pereira Bike World Racing Team 26;18


2 C 80 Carlos Moura Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 27;10


3 B 56 Hernani Goueia Individual 27;22


4 A 13 Fernando Costa Individual 27;31


5 C 70 Oscar Manuel Henriques Sá M. Soares - Automoveis 27;42


6 B 58 Paulo Jorge Oliveira Moreira Associação de Cicloturistas de Felgueiras 27;48


7 B 1 Manuel Pereira Rebelo União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


8 B 34 Manuel Dias Tinoco C R C Camiliano 28;36


9 A 116 Luis Silva Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


10 C 72 Orlando Gabriel Nogueira Castro União Desp Amigos da Roda Quinchães 28;49


11 B 44 Julio Silva Capital Bykes 29;05


12 B 60 José Fernandes C. C. Braga m.t.


13 C 69 João Manuel Coelho Oliveira M. Soares - Automoveis 29;37


14 A 12 Bruno Sousa Silva e Vinha - ADRAP Penafiel m.t.


15 A 23 Luis Manuel Ferreira Mendes Ribeiro União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


16 C 83 Adriano Pinto Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


17 A 3 Luis Carlos da Silva Ferreira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;00


18 B 4 Sérgio Manuel Sousa Ferreira Moniz União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;04


19 C 77 Emanuel Erik Garcia Grupo Desp. Torre de Dona Chama m.t.


20 A 110 Helder Rafael Soares Martins CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 30;17


21 B 6 Salvador Bruno Lopes C. F. Pereira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;26


22 C 85 Fernando Matos Moreira União Desp Amigos da Roda Quinchães 30;36


23 B 117 Gustavo Castro Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


24 B 115 Rui Mendes Clube de Cicloturismo do Marco 30;52


25 C 89 Jeronimo Carlos Dias Salgado Ciclos M. Miranda/Trijóias m.t.


26 A 111 César Renato Soares Martins CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho m.t.


27 B 43 João Silva Capital Bykes m.t.


28 C 96 Adélio Joaquim L. F. Couto C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro m.t.


29 C 95 António da Costa Rocha C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 31;19


30 B 40 Pedro Miguel Freitas Bike World Racing Team m.t.


31 A 30 António Martinho ARC Junqueira Futebol Clube m.t.


3 C 124 Joaquim Pinto Clube de Cicloturismo do Marco 31;34


2 C 75 José C. Pinto Capital Bykes m.t.


33 C 73 José Augusto Ferreira Machado União Desp Amigos da Roda Quinchães 31;50


34 A 28 Rui Novais Clube de Cicloturismo do Marco 32;16


35 B 46 Carlos Alberto Felgueiras Pires Grupo Desp. Torre de Dona Chama m.t.


36 C 67 Licinio Gomes Pereira M. Soares - Automoveis 32;32


37 B 57 José Pedro Leite Moreira Associação de Cicloturistas de Felgueiras m.t.


38 A 21 Rafael Malheiro Pereira Individual m.t.


39 A 11 Leandro Miguel Alves Coelho M. Soares - Automoveis 32;40


40 B 51 António Oscar Leite Castro União Desp Amigos da Roda Quinchães 33;00


41 C 93 Manuel Fernando Cunha Fernandes C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 33;19


42 B 121 António Cerqueira Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


43 A 120 António Ribeiro Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


44 B 50 José Miguel Costa Oliveira União Desp Amigos da Roda Quinchães 33;46


45 B 42 Jorge Couto Individual 33;59


46 B 18 Paulo Nuno Moura Gonçalves União Desp Amigos da Roda Quinchães 34;24


47 C 98 José Ferreira Associação Recriativa de Tuias m.t.


48 B 54 Manuel Macedo Individual m.t.


49 C 82 Manuel Nogueira Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 34;41


50 A 7 Marco Philippe da Silva Pinto Individual 34;45


51 C 126 Joaquim Sousa Clube de Cicloturismo do Marco 35;21


52 A 20 Geraldo Orlando Ferreira Freitas União Desp Amigos da Roda Quinchães 35;35


53 C 76 José Manuel Agapito Grupo Desp. Torre de Dona Chama 35;38


54 C 114 João Servo Clube de Cicloturismo do Marco 35;53


55 C 97 Ramiro Sousa C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro 35;58


56 C 125 António M. Silva Clube de Cicloturismo do Marco m.t.


57 C 78 Luis Guimarães Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 36;25


58 A 24 Edgar Xavier Sanches Ferreira Individual m.t.


59 B 122 Paulo Botelho Clube de Cicloturismo do Marco 37;14


60 C 71 Ernesto Ferreira Individual 37;30


61 A 27 Alvaro Silva Individual 37;53


62 A 19 Jorge Manuel Pereira Ferreira Individual 38;21


63 B 49 Rui Américo Pereira Baessa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas m.t.


64 C 123 Sérgio Pinto Clube de Cicloturismo do Marco 39;03


65 C 74 João Pedro Simões Marques Pinto Individual m.t.


66 B 38 Filipe Sousa Associação Teatro Construção m.t.


67 A 25 Ricardo Leite Capital Bykes m.t.


68 C 68 José Manuel Pereira Castro Couto M. Soares - Automoveis 39;42


69 A 103 Carlos Manuel Carneiro Fontes CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 40;02


70 B 10 Carlos Duarte Macedo De Oliveira União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


71 C 90 José Teixeira ARC Junqueira Futebol Clube m.t.


72 C 8 Joaquim Jorge Freitas Leitão União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


73 B 45 Ricardo Filipe Castro Gonçalves União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


74 B 9 Benigno Manuel Dias Marques União Desp Amigos da Roda Quinchães m.t.


75 C 79 Leonardo Morais Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas m.t.


76 C 84 Albino Gonçalves Silva CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho m.t.


77 C 81 Julio Sousa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 41;52


78 A 101 Bruno Manuel Silva Oliveira CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho 42;30


79 C 94 Joaquim Fernando Machado Almeida Assoc. Moinho Vermoim/Jaime Oculista 43;00


80 B 53 Alexandre Costa Carmo Clube Cicloturismo Calvos 43;15


81 C 99 José Luís Freitas Magalhães Associação Desportiva Roladores de Basto 43;25


82 B 91 António Tavares Associação Moinho de Vermoim/Mari Flores 44;05


83 B 39 Mário Alves Silva e Vinha - ADRAP Penafiel 44;17


84 B 35 Nélson José de Sousa Individual 46;06


85 B 47 Carlos Sousa Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas 46;24


86 B 66 José Gonçalves Clube de Cicloturismo do Marco 46;23


87 C 128 João Correia Clube de Cicloturismo do Marco 47;03


88 C 88 João Manuel Pinto Teixeira Clube Cicloturismo Calvos 55;24




Desclassificados por Falta Capacete




C 112 José Manuel Leite Moreira Associação de Cicloturistas de Felgueiras 40;02


C 113 António José Pinto Ribeiro Costa Associação de Cicloturistas de Felgueiras 40;02


C 87 Fernando Manuel Salgado Mendes Clube Cicloturismo Calvos 42;30


A 32 Luis Miguel Reis Alves Associação Desportiva Roladores de Basto 43;15


B 48 José Pereira Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas


B 52 Oscar Ricardo da Silva Antunes União Desp Amigos da Roda Quinchães


B 55 Carlos Filipe Barros Basto Associação Desportiva Roladores de Basto


C 86 Joaquim Leite Mendes Clube Cicloturismo Calvos


A 100 José Miguel Martins CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho


A 107 Tiago Alberto Peixoto Pereira CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho


C 108 Fernando Manuel Marques Veloso CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho


B 109 Oscar Castro Costa CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho






Equias Presentes


União Desp Amigos da Roda Quinchães


ARO 27 - Associação Rádio Operadores 27 MHZ


CC José Martins/Fafe-Sala Visitas do Minho


M. Soares - Automoveis


Silva e Vinha - ADRAP Penafiel


Grupo Desp. Torre de Dona Chama


Bike World Racing Team


C C R Moreira Conegos / Confecções Cruzeiro


Clube de Cicloturismo do Marco


Clube Cicloturismo Calvos


Associação Desportiva Roladores de Basto


Cicloturismo Srª Graça


Assoc. Moinho Vermoim/Jaime Oculista


Associação Moinho de Vermoim/Mari Flores


Grupo Cicloturismo Fanzeres - Ciclo Cabanas


Associação de Cicloturistas de Felgueiras


Associação Recriativa de Tuias


ARC Junqueira Futebol Clube


Ciclos M. Miranda/Trijóias


C R C Camiliano


Associação Teatro Construção


C. C. Braga


Capital Bykes
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segunda-feira, 5 de abril de 2010

Rui Rodrigues, um fafense a brilhar no ciclismo

Introdução: Montelongo Desportivo/JCL
Entrevista: União Ciclista Vila do Conde
Fotos: UDAR Quinchães.
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O "Pica" é um ciclista completo . O fafense Rui Rodrigues foi uma das revelações da União Ciclista de Vila do Conde na temporada de 2009, ano da sua estreia, em que conseguiu lutar com os melhores. A competir no escalão de juniores, natural de Fafe, este jovem iniciou a sua actividade, no ciclismo, na União Desportiva Amigos da Roda de Quinchães, da qual é sócio e onde deu as primeiras pedaladas, a convite de um director e cicloturista, Benigno Marques. Apesar da sua tenra idade, este jovem de Quinchães impôs-se rapidamente no panorama ciclista nacional, em termos de escalões jovens, o que lhe valeu recentemente a chamada à Selecção Nacional para representar o país em estrada e em pista. Para quem não vem de uma família de ciclistas e ingressou na modalidade por acaso, depois de uma passagem pelas camadas jovens no futebol da AD Fafe, pode-se dizer que teve uma ascensão meteórica o que pode revelar um jovem predestinado para a modalidade. Actualmente representa a ASC-Vila do Conde. Rui Rodrigues é um ciclista versátil pois obtém bons resultados em estrada e em pista, esta última, uma variante do ciclismo pouco explorada em Portugal.A humildade é uma faceta muito conhecida deste corredor fafense. Nascido a 15 de Janeiro de 1992, Rui Rodrigues, com 1, 73 metros de altura e 65 kg de peso, é considerado um ciclista completo, com uma ponta final muito forte e um espírito destemido e combativo, sempre muito atento às metas volantes. No seio da sua equipa é conhecido como o “Pica”, aludindo às origens do ciclista.
. NO ANO DE 2009, O SEU PRIMEIRO ANO DE CICLISTA, DESTACAM-SE OS SEGUINTES RESULTADOS:
. 20º Lugar – Geral Volta a Portugal junior/ASC
3º Lugar – Prémio de Rendufe
2º Lugar – Taça de Portugal de pista – Critério
2º Lugar – Campeonato Nacional de Pista – Velocidade
3º Lugar – Taça de Portugal de Pista – Velocidade
3º Lugar – Campeonato Nacional de Pista – Critério.
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ENTREVISTA .
PORQUE É QUE OPTASTE PELO CICLISMO?
. A minha paixão pelo ciclismo começou acerca de três anos por influência de um amigo, o senhor Benigno Marques. Comecei por um grupo de cicloturismo da minha cidade, a União Desportiva Amigos da Roda de Quinchães, onde participava em passeios e onde via as famosas corridas ” Rodas Livres”. Lembro-me do dia em que tudo começou, em que peguei na minha primeira bicicleta de estrada que pesava cerca de 12 kg, e até hoje nunca mais parei de “pedalar”. O facto de estar em cima de uma bicicleta, dá-me uma sensação de liberdade que só o sabe quem gosta mesmo daquilo que faz!
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COMO TIVESTE CONHECIMENTO, E COMO ENTRASTE PARA A ASC – VILA DO CONDE?
. Tive conhecimento do ASC através de um colega, o Renato Martins, que curiosamente também já tinha corrido pelas cores vila-condenses. Ele falou-me das óptimas condições da equipa, o que contribuiu para a minha escolha pela ASC-Vila do Conde.
. QUAIS OS MELHORES E PIORES MOMENTOS DA TUA ENTRADA NO CICLISMO DE COMPETIÇÃO?
. (Risos) O pior momento no ciclismo de competição, foi na prova de abertura, a minha primeira corrida. Talvez, por estar ansioso, o que não era para menos, o azar, conseguiu atingir-me! Furei uma roda, a meio da corrida tendo perdido cerca de 15 a 20 segundos do pelotão, pois fiquei para trás para resolver o problema. Depois de tudo resolvido, “agarrei” um bidão dado pelo director desportivo, que me tentava dar uma ajudinha, para eu conseguir recuperar o tempo perdido. Todavia, o meu azar nessa corrida, não tinha ainda terminado. Enquanto ia agarrado ao bidão, caí, a uma velocidade que rondava os 40 ou 50 km hora, o que evidenciava uma falta de experiência da minha parte. Por todo o sucedido, e sendo aquela a minha primeira corrida, cheguei a questionar-me se era o ciclismo que queria realmente para mim, se conseguiria corresponder a todos os desafios que me esperavam no futuro com mérito. Porém, decidi continuar e ultrapassar tudo o que se tinha passado, o que me levou a vivenciar momentos de grande felicidade, como foi o final da época, quando decidi dedicar-me à pista.
. QUAIS ACHAS QUE SÃO AS TUAS QUALIDADES ENQUANTO CICLISTA? E DEFEITOS? QUAL É O TEU “TERRENO” PREFERIDO?
. Não gosto de me avaliar, mas uma das qualidades enquanto ciclista é o facto de ter um grande poder de sofrimento. Costumo motivar todos os meus amigos (ciclistas) dizendo-lhes que o “corpo pode muito mais que a cabeça”! (Risos) Relativamente aos defeitos , posso dizer que o facto da má alimentação durante uma prova seja muito mau para mim , não gosto muito de comer em cima da bicicleta , o que por vezes isso é a falha para o sucesso, dificilmente acabo uma prova com os bolsos vazios… (Risos). Relativamente ao meu “terreno” preferido, considero que a média montanha e a ponta final me encaixam bem…
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FOSTE UM DOS ATLETAS QUE MAIS EVOLUIU AO LONGO DA TEMPORADA NA EQUIPA, QUAL A FÓRMULA DO SUCESSO?
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Sem dúvida muito trabalho e sacrifício… Nada na vida é conseguido facilmente… os “prémios” são conquistados depois de muitos “obstáculos” ultrapassados! Em 2009, foi um ano de adaptação, um ano para ganhar experiência. Fui cumprindo todas as indicações do meu treinador e tentei cumprir ao máximo os planos de treino, o que me levou algumas vezes aos “patamares mais superiores”, o pódio… Mas, a fórmula do sucesso, está sem dúvida no trabalho e na dedicação com que me confronto todos os dias.
. NA VERDADE, REVELASTE-TE UM EXCELENTE “PISTARD”, AO VENCER ALGUMAS PROVAS DA TAÇA DE PORTUGAL DE PISTA, NAS QUAIS INCLUSIVE FOSTE AO PÓDIO EM TODAS AS VERTENTES EM QUE PARTICIPASTE. COMO FORAM ESSES MOMENTOS NO VELÓDROMO NACIONAL? ALGUMA VEZ ACHASTE QUE IAS CONSEGUIR TER RESULTADOS TÃO BONS NA PISTA?
. Como já referi anteriormente, os momentos no Velódromo foram maravilhosos!!! Quando a equipa nos comunicou que íamos competir em pista eu fiquei um pouco surpreendido, confesso, pois não era um admirador da modalidade e considerava o ciclismo de pista um pouco perigoso. Contudo, estes meus pensamentos, acabaram por se modificar, quando, antes da primeira prova da taça de Portugal, a equipa fez um treino no Velódromo de Porrino em Vigo. Achei, tudo aquilo fantástico, pura adrenalina! O que fez com que durante as provas de pista me aplicasse ainda mais para conseguir os melhores lugares.
. AGORA QUE ESTÁS RODEADO DE BONS CORREDORES NA EQUIPA, TERÁS QUE JUSTIFICAR O TEU POTENCIAL E DEMONSTRAR QUE ESTE ANO ESTÁS AINDA MAIS FORTE. ATÉ QUE PONTO ACHAS QUE COM ESTE GRUPO IRÁS CONSEGUIR EVOLUIR CADA VEZ MAIS?. .
Espero evoluir muito mais. Tenho um grupo forte que me irá ajudar certamente e vice-versa que torna tudo mais fácil. Temos uma equipa fantástica que pode chegar muito longe e fazer resultados magníficos.
. ACHAS QUE HÁ UMA BOA RELAÇÃO NA EQUIPA, DESDE O PLANTEL À EQUIPA TÉCNICA? O QUE PENSAS DOS NOVOS ELEMENTOS DA EQUIPA?
. Sim, sem dúvida… somos todos unidos. São todos pessoas fantásticas damo-nos todos muito bem, temos elementos mais guardados e outros muito brincalhões, o que torna esta equipa ainda mais especial. Os elementos mais novos não se sentem muito à vontade, o que é natural mas os da “casa” ajudam à sua integração, para que se sintam mais à vontade no grupo.
. NESTE MOMENTO, E OLHANDO PARA TRÁS, PENSAS QUE FIZESTE A ESCOLHA CERTA AO ESCOLHER ESTE CLUBE? PORQUÊ?
. Sim, a escolha foi a mais acertada. Nunca me faltou nada, tanto para as corridas como para os treinos. Sempre tive as melhores condições que qualquer um gostaria de ter, sem dúvida a ASC é uma equipa fantástica!!! E, principalmente a amizade dos colegas e da equipa técnica é maravilhosa.. .
QUAL O BALANÇO QUE FAZES DO DESEMPENHO DA EQUIPA AO LONGO DA TEMPORADA 2009?
. A equipa foi a mais regular ao longo da temporada, sempre tivemos lugares muito bons, tanto individuais, como colectivos. Espero que a temporada 2010 seja ainda melhor que 2009. (:
. PARA TERMINAR, O QUE PODEMOS ESPERAR DO RUI RODRIGUES PARA A TEMPORADA 2010?
. Para 2010 pretendo estar numa performance regular durante toda a época. Tenho alguns objectivos individuais que gostaria de alcançar e por isso, quero estar na melhor forma possível, mas prefiro guardá-los para mim e apresentar resultados ao longo da temporada! Também tenho por finalidade, é claro, ajudar a equipa para que possa evoluir cada vez mais… .

terça-feira, 16 de março de 2010

Cicloturismo: Clássica Fafe – Tabuaço, foi cumprida com êxito

Texto: João Carlos Lopes Um duro e difícil teste
para início de época Os Amigos da Roda concluiram mais uma jornada velocipédica, a primeira da temporada, ao levarem para a estrada, no último Sábado, a clássica Fafe – Sendim (Tabuaço). Logo pela manhã houve concentração junto da sede da Colectividade, com muita movimentação de veículos e a preparação das bicicletas. A saída para a estrada ocorreu por volta das oito horas da manhã, cerca de meia hora mais tarde que o previsto, rumo à estrada de Felgueiras com a primeira subida a ser feita até Silvares, derivando depois para a Lixa, onde se procedeu à primeira descida até Amarante, passando sobre o Rio Tâmega e subido depois por Padronelo em direcção ao alto de Carneiro. No alto de Carneiro houve o segundo abastecimento, o primeiro mais prolongado e a preparação para a vertiginosa descida em direcção a Mesão Frio com destino à Régua, onde houve outra paragem, esta por motivos turísticos. Os quarenta e dois cicloturistas rumaram depois em direcção a Tabuaço, num percurso aprazível feito em boa parte junto ao Rio Douro, na sua estrada marginal. A parte mais sinuosa deste passeio cicloturista ocorreu com a subida até ao alto de Quintela, junto ao entrocamento para a Vila de Tabuaço, onde houve novo reagrupamento, uma vez que a longa subida fez mossa e esfrangalhou o pelotão cicloturista o qual se estendeu por vários quilómetros e fracções. Mesmo assim, entre os presentes, houve quem fizesse a difícil subida aparentemente sem dificuldades. Depois do último abastecimento ainda havia cerca de 20 quilómetros para percorrer, num carrossel, mais suave mas não menos difícil, uma vez que surgia já com uma carga fisíca muito grande nas pernas. A grande maioria do pelotão que iniciou o percurso em Fafe, com maior ou menor dificuldade, cumpriu a promessa de chegar ao fim, ou seja à localidade de Sendim. O esforço dos quase 120 km de distância deixaram deu lugar a um saudável convívio. Já com o pelotão agrupado dentro da sala do restaurante “Atarraxa” o esforço das pernas passou para os braços, mas para andamentos mais leves, uma vez que só era necessário movimentar os talheres. Aqui, não eram os que tinham mais treinos que sobressaíam mas sim quem tinha mais apetite e apetidão para comer. O regresso foi feito em coluna automóvel, com nova paragem no alto de Carneiro para verter águas e posterior destino a Fafe, onde cada um regressou a suas casas. .

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Amigos da Roda foram ao "Raid da Lama 2010"

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Todos à partida todos à chegada
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Benigno Marques, Fernando Moreira, Carlos Macedo e Vítor Silva, em representação dos Amigos da Roda, marcaram presença no Raid Rota da Lama 2010, uma prova de “Cross Country”, em jeito de maratona, realizada na Freguesia de Retorta, Vila do Conde. .
Tratou-se de uma prova de grande dificuldade, uma vez que ao longo da meia centena de quilómetros o percurso era acidentado e com muita terra mole, vulgarmente conhecida por lama, o que impedia a rápida progressão dos betetistas e provocava um grande desgaste. .
O objectivo deste “Raid” era apenas pelo prazer de participar e os betetistas tiveram a sorte de S. Pedro ter dado algumas tréguas, uma vez que nesse dia não houve queda de precipitação. Esta prova teve uma participação aproximada de um milhar de participantes embora nem todos tenham terminado. Aliás ficou quase por metade o número de betetistas que terminaram o “Raid”.
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A boa notícia é que os fafenses chegaram todos ao fim da prova, tendo a melhor participação dos Amigos da Roda pertencido Fernando Moreira que se quedou pela 81.ª posição. .
A Secção de BTT da União Desportiva Amigos da Roda de Quinchães tem prevista a participação noutras iniciativas, as quais serão, pontualmente, anunciadas.
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quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Abraço ao Bruno superou expectativas

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TEXTO: João Carlos Lopes FOTOS: Filipe Lobo e Benigno Marques “Foi o maior abraço da minha vida” - Quando o homem quer a solidariedade acontece “Foi o maior abraço da minha vida. Foi tanto o calor humano que me fez esquecer o frio, ao ver tanta gente de coragem e de bom coração”. Foram estas as palavras que o jovem Bruno Lameiras encontrou para agradecer a todos os que se dignaram apoiar a sua causa. A iniciativa de solidariedade “Abraço ao Bruno”, o jovem de 16 anos que ficou paraplégico numa queda de bicicleta, ultrapassou todas as expectativas propostas pela organização, movendo a sociedade em torno de uma causa que não deixou praticamente ninguém indiferente. É que hoje o azar bateu na porta ao lado e amanhã pode bater na nossa. A campanha do “Abraço ao Bruno” era para ser um jantar promovido pela Sociedade de Recreio Cepanense. Por coincidência, nos dias imediatos o pai do Bruno foi contactado pelo Filipe Lobo e o Ismael Ramos, também a propor iniciativas, tendo-se chegado à conclusão que o melhor era reunir todas as ideias num só evento que abrangesse as várias actividades propostas. Aos poucos, foram desenvolvidos contactos que se estenderam por uma rede de amigos e que culminou com o evento que se veio a concretizar no dia 21 de Fevereiro. Em causa estava a melhoria das condições para o jovem Bruno com a aquisição de um elevador vertical para a sua casa e uma cadeira de rodas eléctrica que lhe permita ter alguma autonomia face ao infortúnio de que foi acometido. A vida muda a cada instante e o jovem Bruno, até então saudável e sem qualquer problema de saúde, viu a sua mudar radicalmente de um momento para o outro. Para sensibilizar as pessoas foram emitidos bilhetes que permitiram a participação numa de várias actividades à escolha. Pedestrianismo, BTT, Cicloturismo, Indor Cycling, Free Ride e passeio de Moto Turismo, foram os apelos feitos para que cada um contribuísse ao adquirir o ingresso que lhe permitisse participar, recebendo uma camisola evocativa do evento mas, louve-se a organização, cobertos por um seguro. É claro que muita gente adquiriu o bilhete apenas para contribuir para esta altruísta e nobre causa. O mau tempo que se tem feito sentir no país não deu tréguas no último Domingo, afastando várias pessoas, que tinham feito a aquisição do título de participação. Mesmo assim, houve quem não quisesse perder a oportunidade de dar um abraço de encorajamento ao Bruno, tendo sido ultrapassado, em muito, o milhar de participantes nas várias actividades programadas. Homens, mulheres e crianças compareceram na Praça 25 de Abril, em Fafe, para fazerem uma onda humana de solidariedade. Foi deveras um abraço digno de entrar no livro dos recordes. No Pedestrianismo, uma caminhada de dez quilómetros, que percorreu algumas artérias da cidade e teve como pontos de passagem a calçada Românica de Cepães, a Ponte do Prego, na mesma localidade, a Ponte Medieval de Bouças e a antiga Leprosaria, situada ali perto, contou com a participação aproximada de quatro centenas de pessoas. No BTT, que teve duas distâncias à disposição dos participantes, 15 e 40 quilómetros, conforme a resistência de cada um, foram seis centenas, na totalidade, os participantes, que percorreram caminhos bucólicos na zona montanhosa do Concelho de Fafe, passando por Ruivães, pelo Parque Eólico, pela Santana, Lameira, Casadela e Pica de novo, antes de reentrarem na cidade pelo trilho da Rota da Levada de Pardelhas. No Cicloturismo participaram cerca de sessenta cicloturistas que percorreram uma distância de 60 quilómetros, com passagem pelas freguesias de Quinchães, Antime, Medelo, Estorãos, Fornelos, Golães, Arões, Cepães, Armil e regresso ao ponto de partida. No Moto Turismo, cujos pontos de referência foram a visita ao Moinho de Vento e Museu de Aboim, com passagem pela Barragem de Queimadela, participaram meia centena de pessoas em veículos motorizados de duas, três e quatro rodas. No Indor Cycling, praticado debaixo de tendas, propositadamente montadas debaixo da Arcada, no centro da cidade, participaram três dezenas de pessoas, afectas ao Clube Mais, que fizeram uma maratona de três horas de exercício, entre as quais o presidente da edilidade, José Ribeiro, que pedalou nas bicicletas estáticas durante cerca de quarenta minutos. Devido ao mau tempo, o Ginásio Vital, uma vez que ficava perto do local do evento fez, igualmente, uma maratona de três horas de Indor Cycling mas nas suas próprias instalações, com número de participantes idêntico. O Free Ride, descida vertiginosa em bicicletas, teve como pontos de passagem a Lagoa, Fonte de Vilela, Moreira de Rei, Marinhão, Pardelhas, terminando no centro da cidade de Fafe, onde foi feita uma demonstração de “Down Town”, com descida de escadas. Este evento teve a participação se seis dezenas de entusiastas desta actividade radical. A organização do evento esteve irrepreensível quer em termos logísticos quer no que diz respeito à segurança das actividades, com pessoas nos sítios certos para evitar qualquer eventualidade. A título de exemplo, o percurso de 40 km de BTT, bastante duro e arriscado, estava muito bem sinalizado, assinalando os sítios perigosos nos momentos certos, para evitar qualquer surpresa menos agradável aos participantes. Quem participou nas restantes actividades também louvou o empenho e a atitude séria e digna da organização que merece nota máxima pela iniciativa, pela dedicação e pela forma como conseguiu sensibilizar as pessoas e passar a mensagem para que o objectivo proposto ultrapassasse os limites imaginados. A esta iniciativa associou-se muita gente anónima que colaborou na venda dos bilhetes mas, existiram firmas e entidades que, à partida, garantiram, desde logo, algum sucesso ao evento. Entres elas estão a Sociedade de Recreio Cepanense, a União Desportiva Amigos da Roda de Quinchães, a BTT Free, a MotoFafe, a Escrifafe, os Restauradores da Granja, a Bigdrop-Bikes, o Ginásio Vital, o Club Mais e a Berci, entre muitas outras de que várias formas contribuíram para o sucesso da iniciativa, sendo certo, que é impossível mencionar o nome de todos. Resta agradecer ainda à Câmara de Fafe pela cedência do espaço, à Polícia Municipal pela regularização do trânsito e às Juntas de Freguesia de Estorãos e de Arões Santa Cristina pela disponibilização dos autocarros para transportar os participantes do Free Ride. Uma palavra de apreço ainda para a presença da AJKP-Associação Juvenil de Karaté de Portugal, da qual o Bruno fazia parte e que se associou ao evento marcando a sua presença e para o jornalista Carlos Rui Abreu, que foi o “speaker” de serviço.
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Veja mais fotos em: http://www.abracoaobruno.blogspot.com/

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Veteranos da Udar Quinchães vão à guerra

. Gabriel Castro fala ao Blog do Grupo em nome da equipa de Veteranos da Udar Quinchães sobre as perspectivas para a época de 2010. - QUAL A EXPECTATIVA PARA A ÉPOCA 2010 DA EQUIPA DE VETERANOS? - Tentar que a equipa faça a melhor classificação possível na Taça Portugal de Masters, em todos os escalões. QUANTOS ATLETAS TEM O GRUPO DE VETERANOS? - De momento somos sete mas o grupo ainda está aberto a novas inscrições. HÁ ALGUM PLANO ESPECIAL DE PREPARAÇÃO? Estamos a fazer treinos colectivos para haver melhor entrosamento, estudar os esquemas tácticos e fortalecer o espírito de grupo. ALÉM DA TAÇA PORTUGAL DE MASTERS HÁ MAIS PROVAS EM PERSPECTIVA? - Vamos participar na Copa Ibérica de Masters, em Espanha e outras provas a nível nacional para Masters e Elites amadoras. QUANTOS QUILÓMETROS TREINA EM MÉDIA POR ANO UM VETERANO? - Dezoito mil quilómetros, isso inclui treinar duas horas por dia durante a semana e ao fim de semana quatro a cinco horas. QUE IDADES COMPREENDE OS VETERANOS. - As Elites amadoras vão até aos 29 anos. Entre os 30 e 39 anos são considerados Veteranos A, entre os 40 e 49 anos compreende os Veteranos B. De 50 anos para cima são Veteranos C. DE QUE SE ALIMENTA UM CICLISTA QUE FAZ TANTOS QUILÓMETROS? - Tentamos ter uma alimentação equilibrada, evitando fritos, excesso de pão, excesso de álcool, complementando tudo com vitaminas.
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Equipa UDAR Quinchães 2009

Troféu UDAR Quinchães 2010

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PROGRAMA
1 MAIO
IV – Clássica União Desportiva Amigos da Roda de Quinchães Quinchães - Sª Graça Partida às 14:30 horas da Rua das Cantarinhas Nº 211 - 4820 – 574 Quinchães
Com passagem pelo Centro da Cidade Fafe Chegada ao alto da Srª da Graça em Mondim de Basto Sendo os últimos 8 Km disputados em Roda Livre
12 JUNHO
IV – Circuito Desportiva Amigos da Roda de Quinchães Partida as 14:30 da Rua das Cantarinhas Nº 211 - 4820 – 574 Quinchães
Com passagem pelo Centro da Cidade Fafe Chegada junto a Igreja de Quinchães Sendo os últimos 24 Km disputados em Roda Livre, em circuito, pelas ruas de Quinchães
10 JULHO
X – Passeio de Cicloturismo União Desportiva Amigos Roda Quinchães Partida às 14:30 da Rua das Cantarinhas Nº 211 - 4820 – 574 Quinchães Com passagem por várias Freguesias do Concelho Chegada junto ao Pavilhão Multiusos Sendo os últimos 13 Km em Roda Livre, em circuito no Parque da Cidade 14 NOVEMBRO
VIII – Passeio de Cicloturismo e Roda Livre Festa de Sº Martinho Medelo Partida às 14:30 junto da sede da Junta Freguesia de Medelo - 4820 – 000 Medelo Com passagem pelo Centro da Cidade Fafe Chegada junto à Junta Freguesia de Medelo Sendo os últimos 13 Km disputados em Roda Livre, em circuito, pelas ruas de Medelo
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